有没有在 GRE 备考中保持高度自律的方法？
- 2024年08月19日16:29 来源：小站整理
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摘要：以下是一些在 GRE 备考中保持高度自律的方法：
设定明确的目标
以下是一些在 GRE 备考中保持高度自律的方法：
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设定明确的目标
- 确定具体的 GRE 分数目标和期望申请的学校要求，将其写下来并放在显眼的位置，时刻提醒自己。
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制定详细的计划
- 把备考时间划分成阶段性的小目标，为每天的学习内容和时间制定详细的计划，精确到小时。
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建立学习环境
- 找一个安静、整洁、没有干扰的地方专门用于学习，避免在学习时接触容易分散注意力的物品，如手机、电视等。
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设定奖励机制
- 当完成一个阶段的学习任务或达到一个小目标时，给自己一个奖励，比如看一场电影、买一件喜欢的东西等。
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找学习伙伴
- 与有相同目标的同学或朋友一起备考，互相监督、鼓励和竞争。
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记录学习进度
- 每天记录自己的学习情况，包括完成的任务、学习的时间、遇到的问题等，这有助于自我监督和反思。
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养成习惯
- 尽量在每天相同的时间进行学习，让学习成为一种习惯，减少内心的抗拒。
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自我约束和反思
- 当出现想要偷懒或拖延的想法时，及时自我约束，反思这种行为对目标的影响。
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想象成功场景
- 时常想象自己取得理想 GRE 成绩后带来的积极结果，如被心仪的学校录取，增强学习的动力。
例如，设定每天早上 8 点到 12 点为 GRE 学习时间，完成后奖励自己吃一块喜欢的巧克力。如果一周都能严格按照计划执行，周末就允许自己休息半天去公园散步。每晚睡觉前记录当天的学习收获和不足，思考如何改进。
通过这些方法，可以帮助您在 GRE 备考中保持高度自律，提高备考效率和效果。
