怎样在 GRE 备考中提高记忆力得高分？

2024年08月26日18:36 来源：小站整理

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在 GRE 备考中提高记忆力以获得高分，可以从以下几个方面入手：

一、采用科学的记忆方法

1. 联想记忆法

   • 将新的知识与已有的知识或生活经验联系起来，通过联想来增强记忆。例如，记忆 GRE 词汇时，可以将单词与形象的画面、故事或个人经历联系起来。
   • 比如，“ambiguous”（模棱两可的）这个词，可以联想一个人说话含糊不清，让人摸不着头脑的场景，从而加深对这个词的记忆。

2. 分类记忆法

   • 将需要记忆的内容按照一定的标准进行分类，有助于提高记忆效率。对于 GRE 词汇，可以根据词性、主题、词根词缀等进行分类记忆。
   • 例如，将表示 “积极” 意义的词汇归为一类，如 “optimistic”（乐观的）、“enthusiastic”（热情的）、“confident”（自信的）等；将与科技相关的词汇归为一类，如 “technology”（技术）、“innovation”（创新）、“digital”（数字的）等。

3. 重复记忆法

   • 定期重复复习所学内容，是巩固记忆的有效方法。可以根据艾宾浩斯遗忘曲线，在学习后的不同时间点进行复习，如当天、第二天、一周后、一个月后等。
   • 比如，学习了一组 GRE 词汇后，当天晚上进行复习，第二天再次复习，一周后进行第三次复习，以此类推，不断强化记忆。

4. 记忆宫殿法

   • 这是一种古老而有效的记忆技巧，通过将需要记忆的内容与熟悉的空间场景联系起来，提高记忆效果。可以选择一个自己熟悉的空间，如自己的房间、学校图书馆等，然后将不同的记忆内容与空间中的不同位置进行关联。
   • 例如，在记忆 GRE 写作的论点时，可以将第一个论点与房间的门口联系起来，第二个论点与书桌联系起来，第三个论点与窗户联系起来等。当需要回忆这些论点时，想象自己在这个空间中行走，就可以轻松地回忆起各个论点。

二、优化学习环境和习惯

1. 创造良好的学习环境

   • 选择一个安静、整洁、舒适的学习环境，有助于集中注意力，提高记忆力。可以在书房、图书馆等安静的地方学习，避免在嘈杂、混乱的环境中学习。
   • 保持学习环境的整洁，清理桌面上的杂物，减少干扰。同时，可以适当调整学习环境的光线、温度和湿度，让自己感到舒适。

2. 合理安排学习时间

   • 避免长时间连续学习，适当安排休息时间，有助于提高记忆力。可以采用番茄工作法，每学习 25 分钟，休息 5 分钟，让大脑有足够的时间进行休息和恢复。
   • 选择在自己记忆力最好的时间段进行学习，例如早上起床后、晚上睡觉前等。不同的人记忆力最好的时间段可能不同，可以通过尝试和观察，找到最适合自己的学习时间。

3. 保持良好的生活习惯

   • 充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动对于提高记忆力非常重要。保证每天有 7 - 8 小时的睡眠时间，让大脑得到充分的休息。
   • 饮食方面，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、水果和蔬菜等，有助于提高大脑的功能。同时，适量的运动可以促进血液循环，提高大脑的供氧量，增强记忆力。

三、运用多种学习方式

1. 多感官学习

   • 调动多种感官参与学习，可以增强记忆效果。在学习 GRE 内容时，可以通过阅读、听力、口语、写作等多种方式进行学习，让视觉、听觉、口语和书写等多种感官协同作用。
   • 例如，学习 GRE 词汇时，可以一边看单词的拼写和释义，一边听单词的发音，同时进行跟读和默写，这样可以加深对单词的记忆。

2. 制作学习卡片

   • 将需要记忆的内容制作成学习卡片，方便随时复习。可以在卡片的正面写上问题或关键词，背面写上答案或详细内容。
   • 比如，制作 GRE 词汇卡片，正面写上单词，背面写上单词的释义、例句和近义词、反义词等。在空闲时间，可以拿出学习卡片进行复习，提高记忆效率。

3. 参加学习小组

   • 加入 GRE 学习小组，与其他考生一起学习和交流，可以提高学习的积极性和记忆效果。在学习小组中，可以互相提问、讨论问题、分享学习经验和记忆方法。
   • 例如，在学习小组中，可以进行单词接龙、词汇抢答等游戏，增加学习的趣味性，同时也可以强化对词汇的记忆。

例如，在记忆 GRE 数学公式时，可以采用联想记忆法，将公式与具体的图形或实际生活中的例子联系起来。同时，可以制作学习卡片，将公式写在卡片上，随时进行复习。在学习过程中，可以与学习小组的成员一起讨论公式的应用和记忆方法，互相启发，提高记忆效果。通过综合运用这些方法，可以在 GRE 备考中提高记忆力，为获得高分打下坚实的基础。