复习 GRE 时如何保持良好的心态？
- 2024年07月11日17:22 来源：小站整理
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摘要：在复习 GRE 时保持良好的心态，可以尝试以下方法：
设定合理目标
在复习 GRE 时保持良好的心态，可以尝试以下方法：
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设定合理目标
- 根据自己的实际情况和时间安排，制定切实可行的学习目标，避免目标过高带来过大压力。
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分解任务
- 将整个复习过程分解为一个个小的阶段性任务，每完成一个小任务就给自己一个小奖励，增加成就感。
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积极的自我暗示
- 经常告诉自己“我可以”“我能行”，相信自己的能力和努力会取得好结果。
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劳逸结合
- 合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。适当进行运动、听音乐、看电影等放松活动。
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保持健康生活习惯
- 保证充足的睡眠、合理的饮食，良好的身体状态有助于维持积极的心态。
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与他人交流
- 和同学、朋友分享复习心得，互相鼓励和支持。也可以向已经考过 GRE 的学长学姐请教经验。
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正视挫折
- 把遇到的困难和挫折看作是成长的机会，而不是失败的标志，从中吸取教训，调整学习方法。
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学会放松技巧
- 如深呼吸、冥想、瑜伽等，在感到焦虑时帮助自己平静下来。
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培养兴趣爱好
- 不要让 GRE 复习占据全部生活，留出时间做自己喜欢的事情，缓解压力。
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想象成功场景
- 闭上眼睛，想象自己在 GRE 考试中取得好成绩，顺利实现目标的情景，增强自信心。
例如，当因为一次模拟考试成绩不理想而感到沮丧时，告诉自己这只是一次练习，发现了问题正好可以针对性改进。然后出去跑跑步，放松一下心情，回来重新规划接下来的复习任务。
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