GRE备考，除了硬碰硬的备考学习外，注意随时调整身心状态也很重要。因为用功过度影响了身体健康，导致考试发挥失常就未免得不偿失了。而调整状态最关键的一点，无疑就是备考期间的饮食。下面小编就为大家介绍GRE备考饮食攻略，帮助大家吃出好状态。
备考前切忌垃圾食品和苏打饮料
垃圾食品和苏打饮料，看似高热量高脂肪，似乎很适合之后长时间的备考练习，但实际上，这些食物和饮料在人体内的消耗速度十分惊人，往往吃下去没多久就转化并消耗殆尽，之后将让你的能量无以为继，影响大脑运转，降低学习效率。所以备考前需要吃一些能够持续为身体提供能量的健康食品。
多食用富含碳水化合物、蛋白质的食品和各类蔬菜
以下这些食品有益于备考，在此罗列出来，建议大家多多食用。
碳水化合物：米饭、面食、粟米、面包等。
蛋白质：肉类、鱼类、豆腐、豆类等。
蔬菜：胡萝卜、红圆椒、芹菜、甜菜、白萝卜、芥蓝、蘑菇、西葫芦、茄子、菠菜、青豆等。
备考中可适当吃点零食
人体不是汽车，不能指望加满油就一直表现完美无懈可击，在较长的备考练习的过程中，比如3个小时以上，如果中途觉得肚子饿了，不妨休息一下，吃点零食，适当补充体力，对于长时间的备考做练习，也是极有帮助的。当然，零食的选择是很有讲究的，应该以能快速恢复精力补充能量的食物为主，切忌因贪嘴而选择一些毫无营养价值的垃圾食品。
备考喝饮料要注意选择
除了吃好，喝好在备考时也同样重要。建议大家在进行较长时间的备考或者上课前，先补充好水分，因为水分有助于血液循环，而血液循环则会对大脑运作产生帮助。
建议喝的饮料：水、茶、柠檬水、低糖果汁和能量饮品。不建议喝含糖量高的饮料。
以上就是小编和大家分享的GRE备考饮食攻略。对于GRE考生来说，只有吃好喝好，调整好身体状态，才能在这场备考持久战中坚持到最后并获得胜利。
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