一般来说，GER考试紧张问题很常见，尤其是对第一次参加GRE考试的人。紧张和怯场都会对我们的考试成绩造成一定的影响，也会让考官降低对我们的印象分，那么我们该如何去避免考试紧张问题呢？下面请看小站教育老师带来的解决方案！
注意劳逸结合
小站教育老师建议各位考生在备考GRE考试的时候，应适当地做一些体育运动，一来可以有效释放压力，二来可以强化身体素质，助力备考。
认真做好备考
俗话说：“台上十分钟，台下十年功”。想要取得理想的GRE考试分数，“功”也是下在平时。备考过程中不存在侥幸心理，不异想天开“天上掉高分”，而是一点一滴扎扎实实复习，全面提高自己的英语能力。考前1-2周合理进行模考，充分了解自己的备考成果。一旦考试充分掌握自己的复习状况，对自己的考试结果有自信，那么考前焦虑、慌乱的情况就会大大减少。
保持良好的学习环境
一个舒适良好的学习环境，有利于GRE考试报名的考生认真做好复习。没有了嘈杂吵闹的影响，考生能保持平和的心态。另外，研究显示，人的大脑皮层有不同的分工，不同的刺激会引起大脑皮层不同的反应，如果人的大脑长期接受同一种信息刺激，就容易产生疲劳，注意力分散。所以不能长期学习某一项，而是要听说读写加单词，合理安排合理变化。
考前的应急方法
有的考生，可能备考时间紧等客观原因导致复习不充分，或者即使复习成分，但还是容易紧张、焦虑，这个时候我们可以借助一些心理方法。
正确看待考试
1.GRE考试不是仅有一次机会，即使考试结果不好，还是有机会进行下一次考试。
2.在留学申请当中，虽然标准化考试很重要，但也不是全部。其实对本科申请来说。标准化考试成绩在申请中的比重占到30%，所以考生应该纠正“一考定终身”的观点，轻松上阵。
积极的心理暗示
考生要树立必胜的信心，多对自己说“我一定能行”，“我一定会考好”，“我一定会超常发挥！”。多用这些积极的心理暗示鼓励自己，时间长了就会形成思维习惯。
克服怯场心理
一旦发现自己心里出现胆怯的苗头，马上要转移注意力，可以跟身边的同学朋友聊一些轻松的话题，如果是在候考室，可以在脑子里回想口语段子，作文模板等。另外，小站教育老师还建议，GRE考试前还可以做几个深呼吸，平顺心情，把注意力集中在自己的呼吸上，把负面的想法排除在外。在GRE考前认真备考无疑是缓解心理压力的最好方式。大家需要正确看待GRE考试，给自己一些积极的心理暗示，以保证自己能够在正常水平线上发挥。
以上就是我们小站教育为各位考生整理的关于解决GRE考试怯场的方法介绍，希望考生积极做好备考工作，及时调整好状态，争取在GRE考试中取得理想的成绩！
