GRE备考切忌压榨正常作息时间提升学习效率才是省时正确姿势

2018年09月30日14:59 来源：小站整理: 参与（1）阅读（4718）

摘要：GRE备考时间不够用是很多考生都会面临的问题，而大家的常见解决办法就是想方设法延长学习时间，有时候升值会去占用睡眠休息和运动锻炼时间。其实这种做法并不可取，考生真正需要做的是想办法提升复习时间的利用率。本文将介绍具体做法。

许多GRE考生为了节省出更多时间用于复习，许多人往往会削减其他活动的时间。而这其中最常被占用的往往就是睡眠和运动时间。其实提升复习时间的利用率比起延长复习时间更重要。下面小编就为大家做详细分析。

保证充足睡眠才能提升学习质量

睡眠对于人体的重要性不用多说，想必大家都有所了解。睡眠不足休息不好，大脑反应就会变得迟钝，进而影响到之后的学习效果。同时，根据科学研究证明，睡眠过程也是帮助大脑转化长期记忆的过程。每天学到的新知识内容，都需要在睡眠中才能被大脑进一步加深记忆，最终被完全掌握。如果睡眠时间不足，那么能够长久记住的内容自然也就会相应的减少。有些同学可能会发现自己对于某些知识点和解题技巧，反复记忆了很多遍却还是始终记不住，又或者某类错误重复犯，这很有可能就是因为睡眠不足所造成的。因此，如果考生想要真正做好备考工作，那么保证充足睡眠时间就是必须做到的。减少睡眠时间用于复习，可以说是饮鸩止渴，终究得不偿失。

劳逸结合做运动放松学习压力

除了睡眠以外，运动时间也往往会被考生削减。对于每个人来说，运动的概念可能都不一样，有些人会选择跑步，有些人则会去健身房锻炼，还有些人把做家务打扫卫生等也当成一种运动。而无论是哪种运动，其实都能够帮助考生缓解备考带来的压力。通过运动，考生可以把精神上的负担转化为身体上的疲劳释放出来，放空头脑专心锻炼，也能让大脑得到休息和放松。大家不用担心运动会打乱你的复习节奏，只要保持规律的适度运动，那么对于备考所带来的帮助，将远超用那些时间复习得到的成果。

提升备考效率才是合理省时方法

之所以有GRE考生会去打睡眠和运动时间的主意，往往是因为他们觉得自己的复习时间不够用。但实际上，比起延长复习时间，更有效的办法是提升时间的利用率。在相同时间内做好更多的复习工作。而想要做到这一点，考生有几个需要特别注意的地方：

1. 改善学习方法和资源使用率

所谓提升复习质量，就是指考生在使用资源和复习方法上，都需要有所改进。从复习资料上来说，小编建议大家根据自身情况选择最合适的复习材料，一些可有可无帮助不大或者版本老旧已经过期的资料，即使花费时间学习能得到的收获也比较有限，这样的鸡肋复习资料大家完全可以先放过，把时间集中到最有价值的官方或者权威机构出品的资源上。而从复习方法上来说，最常见的无脑题海战术，显然就是一种效率很低的复习方法，考生要学会更有针对性地进行复习，具体到知识点、题型和解题技巧上，一个一个难关定点攻克，这样才能够更有效率地进行复习。

2. 安排合理学习计划统筹规划

有些考生在复习的时候没有安排计划，东一榔头西一棒子，题目做到哪里算哪里，这样自然会不知不觉中浪费掉不少时间。小编希望大家在备考前先制定好计划，每天做什么，不同时间段具体复习哪些内容，希望达到怎样效果，这些都提前做好细致具体安排，这样才能有条不紊地进行备考，把复习时间的价值充分发挥出来。