备考GRE打乱作息规律是大忌 两个要点助你充分运用学习时间
- 2017年04月17日13:43 来源：小站教育作者：orangejojo
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许多GRE考生为了节省出更多时间用于复习，许多人往往会削减其他活动的时间。而这其中最常被占用的往往就是睡眠和运动时间。其实提升现有学习时间的使用效率比起延长复习时间更重要。下面小编就为大家具体介绍两个帮助大家充分运用备考时间的要点技巧。GRE备考挑对学习时间才能事半功倍飞速提升
为何不能缩短睡眠时间?
许多考生面对备考时间不足的问题，第一个想到的就是减少睡眠时间。晚点再睡或者早上提前起床等等，极端一些的考生甚至会选择通宵熬夜来进行备考。其实这种做法只会得不偿失。
睡眠对于人体的重要性不用多说，想必大家都有所了解。睡眠不足休息不好，大脑反应就会变得迟钝，进而影响到之后的学习效果。同时，根据科学研究证明，睡眠过程也是帮助大脑转化长期记忆的过程。每天学到的新知识内容，都需要在睡眠中才能被大脑进一步加深记忆，最终被完全掌握。如果睡眠时间不足，那么能够长久记住的内容自然也就会相应的减少。有些同学可能会发现自己对于某些知识点和解题技巧，反复记忆了很多遍却还是始终记不住，又或者某类错误重复犯，这很有可能就是因为睡眠不足所造成的。因此，如果考生想要真正做好备考工作，那么保证充足睡眠时间就是必须做到的。减少睡眠时间用于复习，可以说是饮鸩止渴，弊大于利的行为。
为何不能减少运动时间?
除了睡眠以外，运动时间也往往会被考生削减。特别是一些本来有着较为良好的运动习惯，经常锻炼健身保持身体状态的考生。一旦觉得备考时间不够用了，就会开始减少甚至停止锻炼而把时间一心一意地放到备考上来。
其实，对于每个人来说，运动的概念可能都不一样，有些人会选择跑步，有些人则会去健身房锻炼，还有些人把做家务打扫卫生等也当成一种运动。而无论是哪种运动，都能够帮助考生缓解备考带来的压力。通过运动，考生可以把精神上的负担转化为身体上的疲劳释放出来，放空头脑专心锻炼，也能让大脑得到休息和放松。大家不用担心运动会打乱你的复习节奏，只要保持规律的适度运动，那么对于备考所带来的帮助，将远超用那些时间复习得到的成果。
提升现有学习时间运用要点
之所以有GRE考生会去打睡眠和运动时间的主意，往往是因为他们觉得自己的复习时间不够用。但实际上，比起延长复习时间，更有效的办法是提升现有时间的利用率。在相同时间内做好更多的备考工作。而想要做到这一点，考生有两个备考要点需要特别注意：
1. 提升备考效率和质量
所谓提升备考效率和质量，就是指考生在使用资源和学习方法上，都需要有所改进。从资料上来说，小编建议大家根据自身情况选择最合适的复习材料，一些可有可无帮助不大或者版本老旧已经过期的资料，即使花费时间学习能得到的收获也比较有限，这样的鸡肋学习资料大家完全可以先放过，把时间集中到最有价值的官方或者权威机构出品的资源上。而从学习方法上来说，最常见的无脑题海战术，显然就是一种效率很低的备考方法，考生要学会更有针对性地进行学习提升，具体到知识点、题型和解题技巧上，一个一个难关定点攻克，这样才能够更有效率地做好备考工作。
2. 合理安排计划
有些考生在学习的时候没有安排计划，东一榔头西一棒子，题目做到哪里算哪里，这样自然会不知不觉中浪费掉不少时间。小编希望大家在备考前先制定好计划，每天做什么，不同时间段具体学习哪些内容，希望达到怎样效果，这些都提前做好细致具体安排，这样才能有条不紊地进行备考，把学习时间的价值充分发挥出来。
对于大多数学习和工作繁忙的GRE考生来说，觉得学习时间不够用其实是件很正常的事情。但大家对此的解决方法却各有不同。但无论如何，依靠打乱现有作息规律来学习的方法都是不明智的。如果缺乏学习时间，首先从自身角度出发寻找提升学习效率的方法才是考生首先应该解决的问题。上文中提到的技巧要点，小编希望大家能够认真学习进行参考。
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