网站导航   4000-006-150  
小站教育
学生选择在小站备考:30天 525110名,今日申请2693人    备考咨询 >>

通宵备考GRE的5大熬夜技巧大盘点

2015年08月11日11:41 来源:小站整理
参与(0) 阅读(5530)
摘要:对于GRE这种需要大量复习时间,而考生本身又临近考试来不及看书做题的情况下,通宵熬夜似乎成为了不得已而为之的必然选择。当然,熬夜的害处想必大家都心知肚明。如何科学地熬夜备考?本文将盘点一些熬夜技巧。

熬夜复习,对于大部分中国考生来说也许并不陌生。特别是对于GRE这种需要大量复习时间,而考生本身又临近考试来不及看书做题的情况下,通宵熬夜似乎成为了不得已而为之的必然选择。当然,熬夜的害处想必大家都心知肚明。但掌握一些技巧,考生还是能够把熬夜造成的不利影响降到最低的。如何科学地熬夜备考,把损害降到最低?下面小编就来为大家盘点一些熬夜技巧。

通宵备考GRE的5大熬夜技巧大盘点图1

夜宵要吃对吃好

很多人熬夜肚子饿,都会选择吃泡面饱腹,其实这么做并不好。泡面火气太大,且大多为比较油腻的东西,还含有大量防腐剂,对于身体健康十分不利,会加重肠胃负担,增加身体疲劳指数。建议大家在熬夜肚子饿的时候,尽量选择水果、土司、面包和清粥小菜等食物来充饥,既能快速有效的补充能量,也不会给身体带来额外负担。

维生素B来帮忙

熬夜伤身体,不少同学和家长就想办法搞来一堆各种营养品口服液,且不论这些东西究竟有多少效果,不分时宜胡乱“进补”,其实并不适合体质相对较好的年轻人。而比较推荐的做法,是在开始熬夜前,吃一颗维生素B。维生素B能够缓解疲劳,比较适合熬夜人士服用。

提神喝什么饮料

提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽:不过肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压,对于用眼过度造成的眼睛疲劳也有一些帮助。

通宵备考GRE的5大熬夜技巧大盘点图2

女生熬夜要卸妆

对于喜欢漂亮的女孩子来说,熬夜是大敌,那么万不得已要熬夜的话,至少要记住卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。

熬夜后补眠回复

熬夜之后,想必大家都会觉得非常困倦,那么要记住,熬夜后的那个中午,千万记得打个小盹。睡个午觉,特别是在熬夜后,对于恢复疲劳很有帮助,而且能帮助调整生物钟。

以上就是关于备考GRE通宵熬夜的一些技巧盘点介绍。当然,对于熬夜,小编还是持否定态度的。如果备考复习计划安排得好,正常作息对于考生来说应该并不成问题。而如果不幸需要加班熬夜,那么上述方法,希望大家能够多加参考,把熬夜对身体造成的损害降到最低,毕竟身体才是学习的本钱。

TIPS:熬夜后生物钟如何调节?

有些同学可能熬夜较多,结果导致生物钟出现了一些混乱,该睡觉的时候反而睡不着了。如何调整生物钟?建议大家不论前一晚多晚睡,次日一定同一时间起床(如设定7点起床),白天想睡时不可卧床大睡,只能趴着小睡。如此便能逐渐将入睡时间提早,恢复到原本正常的作息时间。

GRE备考必看高分小贴士

GRE备考实用建议心得介绍

特别申明:本文内容来源网络,版权归原作者所有,如有侵权请立即与我们联系contactus@zhan.com,我们将及时处理。

GRE备考资料免费领取

免费领取
看完仍有疑问?想要更详细的答案?
备考问题一键咨询提分方案
获取专业解答

相关文章

【GRE写作】Issue写作精品素材最全分享 经济类9 GRE阅读练习材料推荐 GRE阅读36套和其他精品资料 【GRE词汇】GRE红宝书使用方法和技巧最新大汇总 3种维度为你汇总2016GRE最新考试题型及解题策略 【GRE写作】Issue写作精品素材最全分享 经济类10 2015年最新GRE填空备考要点及练习资料大盘点 【GRE写作】Issue写作精品素材最全分享 经济类7 最新杂志资料大全帮你搞定GRE备考

专题推荐

GRE关键词
版权申明| 隐私保护| 意见反馈| 联系我们| 关于我们| 网站地图| 最新资讯
© 2011-2024 ZHAN.com All Rights Reserved. 沪ICP备13042692号-23 举报电话:4000-006-150
沪公网安备 31010602002658号
增值电信业务经营许可证:沪B2-20180682